" O stare de sanatate mentala si psihica, in special atunci cand este sustinuta de o dieta corespunzatoare, program de exercitii fizice si deprinderi sanatoase."
-Dictionar "A te simti si a arata mai bine."
-Mark Hughes, Fondator Herbalife " Wellness inseamna sa fii mai eficient la lucru, sa ai mai multa energie, sa ai mai multa vitalitate pe termen lung."
-Autor necunoscut Ce inseamna wellness pentru tine? "În fiecare zi cautam modalitati pentru a ne simti mai bine."
Aceste lucruri fac ziua noastra mai placuta pentru noi insine si pentru cei din jurul nostru. Reteta pentru succes reprezinta o dieta echilibrata combinata cu un consum suficient de apa si un stil de viata activ.Combinand acesti trei factori-cheie pentru starea wellness cotidiana, iti oferi tie oportunitatea sa te simti excelent zi de zi.
Nutritia buna este vitala pentru wellness si contribuie la calitatea inalta a vietii. Din pacate stilul de viata modern nu sprijina alegerile sanatoase care pot ajuta la prevenirea dezvoltarii problemelor 0 data cu imbatranirea. Astazi majoritatea persoanelor nu beneficiaza de ceea ce stiinta considera necesar pentru a avea o sanatate optima in materie de dieta, exercitii fizice si un stil de viata sanatos. Chiar daca nu sunteti in stare sa schimbati aceste de prinderi peste noapte, puteti aduce imbunatatiri in mod gradual. Puteti sa decideti de exemplu sa descoperiti placerea de a manca sanatos, de a face exercitii fizice cu regularitate si de a bea suficienta apa in fiecare zi. Aceaste informatii despre wellness va va ajuta cum sa faceti acest lucru si sper ca le veti savura invatand paşii care va vor sprijini sa obtineti o stare de sanatate optima.
Profesor David Heber. Ph.D., F.A.C.P., F.A.C.N., Director, UCLA Centre for Human Nutrition* http://companie.herbalife.ro/stiinta
Sanatatea reprezinta un concept complex cu cateva aspecte ce cuprind dimensiunea emotionala, intelectuala, fizica, sociala si spirituala. Sanatatea inseamna mult mai mult decat absenta bolii. Ea este un proces ce contribuie la bunastare si echilibru.
Sanatatea emotionala se refera la capacitatea de exprimare si de solutionare a emotiilor unei persoane intr-un mod constructiv.
Sanatatea intelectuala se refera la capacitatea de evaluare a informatiei si de luare a unei decizii importante.
Sanatatea fizica se refera la conditia organismului si la raspunsul acestuia in cazul vatamarii si a bolii.
Sanatatea sociala reprezinta capacitatea de a aranja, de a se bucura, de a contribui si benficia de relatiile dezvoltate cu alte persoane.
Sanatatea spirituala se refera la sensul de consistenta, armonie si de echilibru ce apare in promovarea energiei si de educare a sanatatii in ansamblu.
Desi oamenii se pot orienta pe diferitele aspecte ale sanatatii, toate aceste dimensiuni sunt interrelationate. Efectele pozitive dobandite intr-o anumita directie tind sa se lege de alta dimensiune iar influentele negative ce apar pe o dimensiune va genera probabil probleme pentru celelalte.
Este foarte importanta dobandirea si mentinerea unei strai de echilibru. Echilibrul este conceptul cheie al starii de sanatate, corpul cautand starea de homeostazie pentru a se mentine si revigora pe sine.
Cei care doresc sa-si mentina o buna stare de sanatate, sau sa remedieze unele probleme de sanatate pot invata aici cum sa rezolve problema controlului greutatii (slabire, mentinere, ingrasare), cum sa realizeze detoxifierea organismului si reglarea metabolismului, intretinerea organismului prin vitaminizare si energizare cu suplimenti nutritivi (hrana exclusiv vegetala) fara foame pentru imbunatatirea majora a sanatatii si a vietii, cum sa fii mai frumoasa(frumos), mai tanatara(tanar) si cum se poate ca viata sa va para mai minunata prin imbinarea armonioasa a retetelor stravechi chineze, tibetane cu tehnologia mileniului trei....
Wellness inseamna
Sa va simtiti mai bine;
Sa aratati mai bine;
Sa va schimbati obiceiurile alimentare;
Sa slabiti si sa va controlati usor greutatea.